这6种食物是高血压的“克星”每天吃一点,血压稳定不升高

摘要:北京时间20200223关于【这6种食物是高血压的“克星”每天吃一点,血压稳定不升高】的具体情况和说明,让www.goodju.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

罗布麻叶含有黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸,具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神,高血压的人适量食之,可有效降低血压。

山楂延缓衰老,防癌抗癌,能够扩张血管、降低血糖、降低血压,促进脂肪的消化,性价比超高,含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质。还可以改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定。

燕麦片使其食用更加方便,口感也得到改善,也有着降血压作用。含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环。

山药的营养极其丰富,是物美价廉的滋补品,常吃可以补充身体缺失的营养物质,还具有一定的降血压作用哦。山药中含有黏液蛋白、维生素以及微量元素,可以有效的阻止血脂沉淀在血管壁上。

葡萄干是我们常吃的干果,具有香甜的口感和丰富的营养价值,葡萄干中的钙和铁含量十分丰富。葡萄干中含有丰富的钾元素,具有很好的降压作用,每天吃一把葡萄干补充营养又养生,味道也不错哦。

桑葚干含有丰富的蛋白质,以及多种人体必需的多种矿物元素。常吃不但可以补充营养,还具有预防肿瘤细胞扩散。


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