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怕冷,自汗,失眠,气短,气血不足的时候该怎么办?健脾才是根本

时间:2019-09-21 11:27 五脏大通论

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昨天有发过关于气血不足的内容,有不少人还是有点迷糊,若是怕冷,自汗,失眠,气短四者皆有,该怎么办?补哪里才是最合适的?

对此,我的回答都是同一个,气血不足,健脾才是根本。

为什么说,气血不足,健脾才是根本

从古至今,气血充足都被看作是人体健康的标志之一,睡得香、面色好都是气血充足的表现。从传统医学看来,气血充足是一个人身体健康的标准。

气血不足,究其根本,根源在脾胃。

气血生化之源为脾胃,人体五脏功能各有不同,五脏在气血的生成和运行过程中也都起着不同的作用,如肺能调节气的循行并助心行血、脾为气血生化之源、肾主纳气是生气之根、心主血脉、肝主藏血等等。

而脾在气血的生成、食物的消化和营养物质的吸收、传输过程中起着主导作用,因此,脾胃为后天之本,气血生化之源。

脾胃虚弱就容易出现气血不足,气不至则木,血不至则麻,在气血不足的情况下,就会有手脚麻木的表现。

我们再来看一下,气血在人体充当着什么角色,有什么作用

"气血充足、气色不错"已经成为人们对身体状态的一种描述,事实上,"气""血"是两个概念。

气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力,激发和推动机体器官的功能活动,因此也代表五脏之气和经脉之气。

气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。

血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。

其一,即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健,面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。

其二,血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

气血不足,容易出现哪些问题,又该如何改善呢

气可以推动血液运行,血液则可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,这也是中医临床中,出现某些相关症状时需要气血双补的原因。

气血不足容易导致人体抵抗力降低,出现面色发黄、皮肤干燥及指甲干裂、心悸健忘、失眠等症状。

严重者可见致神经衰弱、贫血、视物模糊不清等症状,有些患者还可能出现头发脱落。气血不足也是引起失眠的重要原因。

所以,气血不足,健脾才是根本。

对于气血不足的人,健脾可选人参归脾丸加减

人参归脾丸加减,具有益气补血,健脾养心之功效。

多用于用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力等一系列症状。

方中人参、黄芪甘,补脾养气,龙眼肉,补心安神,益脾补血。

对于心脾两虚,神经衰弱、失眠、头晕、功能性子宮出血、崩漏之人,也有着很好的效果。

写在最后

所以说,气血不足,健脾才是根本。

当然,健脾不仅仅能改善气血不足,大部分的病症,都与脾脱不了关系,健脾的好处,妙不可言。


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